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| Nia Fitness in Herisau |
Nia Fitness nutzt das eigene Potential an Bewegung- und Ausdrucksmöglichkeiten. Im Gegensatz zum herkömmlichen Fitness liegt das Augenmerk in Nia zusätzlich auf physische, mentale und emotionale Fähigkeiten, um das eigene innere Gleichgewicht zu erlangen.
Nia ist die Abkürzung für Neuromuskuläre Integrative Aktion und beinhaltet ein komplettes Bewegungskonzept, welches sich aus östlichen und westlichen Tanzformen wie Jazz Dance, Duncan Dance, Modern Dance, aus Kampfkünsten und Bewegungsformen wie Tai Chi, Tae Kwon Do, Aikido, Yoga und Körpertherapieformen wie Feldenkrais und Alexander-Technik zusammen.
Begründer und Erfinder von Nia Fitness sind die beiden Aerobictrainer Debbie und Carlos Rosas.
Nia wurde 1983 Debbie und Carlos Amerika gegründet und entwickelt sich seitdem ständig weiter. Heute ist Nia weltweit eine beliebte Trainingsform und bietet ein breites Spektrum an Bewegungen, welches gleichermassen den Körper, den Geist und die Seele anspricht und dabei unglaublich viel Spass macht.
Nia kann unabhängig von Alter, Geschlecht und körperlicher Verfassung getanzt werden, da es sich um eine sehr schonende Tanzart handelt.
Nia Fitness kann zum Beispiel in Herisau bei StepMoveDance erlernt werden.
Mehr Informationen findet man unter www.step-move-dance.ch.
